התחדשות לקראת יום ההולדת: 3 הרגלים חדשים לעור זוהר ובריא

לפני כמה ימים, כשעוד חודש מפריד ביני לבין יום ההולדת הקרב, מצאתי את עצמי מדפדפת בתמונות ישנות. כן, אי אפשר להתעלם מסימני הזמן שהתווספו לפנים שלי במהלך השנים. אבל במקום להיכנס לדיכאון, החלטתי לקחת יוזמה ולאמץ כמה הרגלים חדשים שיעזרו לי להחזיר את הזוהר הטבעי לעור הפנים.

למרות ששגרת הטיפוח שלי תמיד הייתה מינימליסטית, בחרתי להתמקד ב-3 הרגלים פשוטים אך אפקטיביים:

1. כלורופיל - הירוק שמחדש את העור

כל בוקר מתחיל אצלי עם כוס מים בתוספת שתי כפות כלורופיל. הכלורופיל, שהוא למעשה הפיגמנט הירוק שמאפשר לצמחים לבצע פוטוסינתזה, ידוע ביכולתו לנקות רעלים מהגוף, להעשיר את הדם בחמצן ולהעניק לעור זוהר טבעי. בנוסף, הוא עשיר בנוגדי חמצון שנלחמים ברדיקלים חופשיים ומאטים את תהליכי ההזדקנות של העור. את שלי הזמנתי מאייהרב ואני מאד מרוצה. 

2. אבן גוואשה - העיסוי העתיק שכובש את עולם הטיפוח

פעמיים ביום, בוקר וערב, אני מקדישה כמה דקות לעיסוי פנים עם אבן הגוואשה. זוהי שיטת טיפול סינית עתיקה שמסייעת בשיפור זרימת הדם, ניקוז לימפתי והרגעת העור. העיסוי עם האבן עוזר להפחית נפיחות, למצק את העור ולשפר את הגמישות שלו. את האבן שלי קיבלתי במתנה מאחותי, אבל אפשר למצוא אותה היום כמעט בכל חנות טיפוח.

3. יוגה פנים - התעמלות לשרירי הפנים

זה ההרגל החדש ביותר שאימצתי, ואני כבר מתאהבת בו. יוגה פנים היא סדרת תרגילים המיועדת לחזק ולמתוח את שרירי הפנים, מה שעוזר להפחית קמטים ולשמור על מראה צעיר וקורן.
פשוט חפשי ביוטיוב "Face Yoga" ותגיעי להמון סרטונים מעולים בנושא.

מה בתכנית להמשך?

יש לי עוד כמה יעדים שארצה ליישם בקרוב:

• להתחיל בעיסוי פנים יומי
• להפחית סוכר וחיטה מהתזונה
• להשקיע בסרום איכותי
• לשפר את שעות השינה שלי

ומה איתך? יש לך טיפים נוספים לשיפור מראה העור? אשמח לשמוע בתגובות!

אגב, אם את כבר כאן ומחפשת דרך להשלים את המראה המטופח שלך, אל תשכחי להירשם לעדכונים על מבצעי הבלאק פריידיי שלנו. תהיי הראשונה לדעת כשהמבצעים מתחילים ותוכלי לבחור מהקולקציה המעוצבת שלנו לפני כולן!